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アロマの威力
10月に入り、金木犀の香りがどこからともなく漂う季節になりましたね

金木犀の香りっていいなぁと毎年この時期に思います。

さて、香りといえば、
この間、アロマショップで精油を2種類購入しました!

(1) 「クラリセージ」

クラリセージはホルモンバランスを整える作用があると知り、
前回の「レディースDAY」でグロッキー状態になった私は、
今回の生理痛予防にクラリセージを試すことにしました。

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不明

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香りは・・・ちょっとスパイシーな感じ。

ちなみに、クラリセージは通経作用があるため、
「妊娠中・生理中は使用不可だそうです。

私は「レディースDAY」直前に、足浴で使ってみたのですが・・・・

熱めのお湯にクラリセージを2滴入れて足浴すること10分。

・・・・・のぼせました( ̄▽ ̄;)>

入浴時に足浴したのですが、
風呂場から出た後、足元がカーッと熱くなり、顔と頭も火照ってきたので、
仕方なく額と脇に凍らした保冷剤を乗せてクールダウン

クラリセージには血行促進作用があり、
身体を温める効果があるため、
どうやら、熱いお湯だと効き目が倍増してしまうようです(あくまで私の使用感ですが)。

そこで翌日は、ぬるめのお湯にクラリセージを2滴垂らして足浴しました。

・・・よし、今度はのぼせることもなく大丈夫。
ぬるめのお湯なのに、足がぽっかぽかになるので、冷え性の私は冬に重宝しそう

そして気になる今回のレディースDAYは・・・
具合悪くなる事もなく、無事にクリアいたしました

クラリセージの効能だけではなかったかもしれませんが、
また会社で具合悪くなったら大変なので、
無事にクリアできて一安心☆

クラリセージの効能などについては、こちらが詳しいです→クラリセージについて


(2) 「ティートリー」


オーストラリアのアボリジニも薬として愛用していたというティートリー。
スーッとした香りで、殺菌効果があります。

生活の木 エッセンシャルオイル【ティートゥリー】3ml生活の木 エッセンシャルオイル【ティートゥリー】3ml
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不明

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ティートリーの効能などについては→こちら

私はこのティートリーやユーカリのようなクールな香りが好きなので、
以前は何本かリピートしていたのですが、
ここ最近アロマを利用していなかったので、ティートリーも切らしていました。

でも、この秋の花粉症の症状が結構酷かったので、
「確か、ティートリーは花粉症にも効いたっけ」と思い出し、アロマショップで購入。

アロマライトで芳香浴したところ、鼻づまりが大分楽になりました!

寝るときには、ティッシュに1,2滴ティートリーを垂らして、
枕元に置くと、呼吸が苦しくなることもなく眠りにつくことができました

といっても、外出すれば、また花粉を吸い込んで、
クシャミ連発なんですけどね( ̄▽ ̄;)>

ちなみに、ティートリーは、
うがい(=コップに1滴たらして水で薄める)としても利用できると以前は言われていましたが、
アロマショップの店員さんに伺ったところ、
現在は、うがいとしての利用は勧めていないそうです。

というのも、アロマオイルは刺激が強いので、
いくら水で薄めても、喉や胃などの粘膜に負担をかける恐れがあるからなのだそうです。
なるほど・・・。

でも、クラリセージにしても、ティートリーにしても、
思っていた以上に効力を発揮してビックリ!
アロマの威力ってすごいですね☆

色々と不調が出やすい時期ですので、
アロマもうまく取り入れながらセルフメンテナンスしていきたいと思います(^▽^)




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【2008/10/07 21:29】 健康 | TRACKBACK(-) | COMMENT(5) |
この記事に対するコメント

クラリセージの効能は知らなかったです~
血行促進によさげですね(^・^)
のぼせちゃうくらいだから即効性もありそうな感じだね。

今は咽喉がひどくならないのでしてないけどティートゥリーは私・・・・扁桃腺炎がひどい時うがいに使ってたアワワワ(・。・;

アロマはリラックス効果もあるし私もとてもいい物だと思います!!
【2008/10/08 13:34】 URL | 杏杏 #- [ 編集]


朝凪さん、こんばんは♪

クラリセージ、すごく効き目があるのですね~
冬に足が冷たくて眠れないときがあるので、
そんなとき使ってみたいと思いました^^
今回のレディースDAY、
無事クリアされて良かったですね~v-218v-360

そして朝凪さんは今花粉症なのですね~
私も数年前まで秋も花粉症だったのですが、
いつの間にか改善され、今は春だけになりました。
ティートリーは鼻づまりに良いのですね!
私は花粉症じゃなくても鼻が悪いので、
これは魅力ですv-353
良い商品を教えていただき、ありがとうです(*^^*)ノ

花粉症、お大事になさってください・・・v-22
【2008/10/08 22:01】 URL | はるる #mZ3gWd7. [ 編集]


☆杏杏さん☆
杏杏さん、こんばんは☆
クラリセージの威力は(私にとっては)、かなり強力でした(^^;)

そうそう、血行促進効果があるので、
足湯も熱いお湯だと、ちょっと効き目が強すぎるのかもしれません( ̄▽ ̄;)>
ぬるめのお湯だと大丈夫でしたよ!

ティートリーはアボリジニが薬用として使っていたみたいですから、
本来はうがいに使っても大丈夫なのでしょうけど、
きっと“念のために”今は使用を薦めていないのかもしれませんね。
私も喉が弱いので、ティートリーをうがいで使おうと思っていたから、
使わないほうがいいと聞いて、ちょっと残念でした( ̄▽ ̄;)>

アロマはうまく使うと、
体と心のメンテナンスができそうですよねi-179

【2008/10/09 22:13】 URL | 朝凪 #- [ 編集]


☆はるるさん☆

はるるさん、こんばんは☆
クラリセージの威力にはビックリでした( ̄▽ ̄;)>
はるるさんも、もしかして冷え性なのかな?
私も寒い時期はすぐに足先が冷たくなるんですよー(((p(>o<)q)))
なので、冬場はクラリセージが大活躍しそうですv-354

おかげさまで今回のレディースデイは大丈夫でした!
来てみないとどんな風になるか自分でもわからないので、
毎回ドキドキしております(^^;)

はるるさんは秋の花粉症は改善されたのですか(羨望)!
大人になってから発症した花粉症は
なかなか治りにくいの聞いたことがあるのですが、
はるるさんのように改善されるケースもあると伺うと、
希望の光が見えてきます(^▽^)♪

ティートリーはスーッとした香りなので、
花粉症にも効きましたよー☆

はるるさん、ありがとうございます☆
来年の春の花粉症も、お互い乗り切りましょうね!
(でも、来年の春の話だと、ちょっと気が早いかもしれませんねv-356)


【2008/10/09 22:15】 URL | 朝凪 #- [ 編集]

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【2008/10/11 21:46】 | # [ 編集]


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